免疫系統健康系列

您體內的免疫系統一天24小時不停地工作，它們是保護您身體的軍隊。它們能夠辨識入侵的外來敵人，如病毒、細菌或寄生蟲，將其摧毀來保護您的身體，均衡營養與優質的免疫力保健品對於支援您的免疫系統十分重要。

蛋白質：

您的免疫系統裡有一些以白血球形式出現的「特種部隊」。這些細胞能產生專門的蛋白質，稱為抗體，它們可以尋找並摧毀入侵的病毒和細菌。因此我們需要足夠的蛋白質以確保能夠製造出人體所需的抗體。健康的蛋白質食品有助免疫系統保健，例如魚、家禽、瘦肉、大豆食品和低脂乳製品能為您的身體提供建構抗體的基礎。

水果和蔬菜:

蔬果也是免疫系統保健的關鍵參與者，因為它們是維他命A和C以及植物營養素的重要來源。其中，維他命C促進您的身體產生抗體，而維他命A支援皮膚和消化道及呼吸系統組織的健康，這些都是免疫系統抵禦外來入侵者的第一道防線。水果和蔬菜中的植物營養素可以作為抗氧化劑，有助減少可能會削弱免疫力的氧化壓力。

益生菌：

保持消化系統健康對於支援免疫功能也很重要。您的消化道中有數兆個細菌，這些細菌具有促進健康的多種功能。有些菌株可幫助您消化食物中的纖維，有一些菌株會攝取腸道內的氣體，而另一些菌株則會產生如維他命K和維他命B12等維他命。當您的系統充滿這些「好」菌時，它們可以排擠可能進入消化道的潛在壞菌。這些好菌的一些最佳來源是發酵的乳製品，如乳酪和俄羅斯奶酒。當您嘗試新食品時，也請務必向您的家庭醫生或其他專業人員諮詢適合您的份量。

良好的飲食習慣可以幫助您加强免疫系統保健。為了幫助您的身體對抗外來侵略者，您的內部「軍隊」需要最好的營養。適宜的原型食物可以給您免疫系統保健所需的營養，優質的免疫力保健品可以更方便和全面地幫您召集您的內部「軍隊」。

免疫力保健品推薦1：鋅維思

康寶萊的鋅維思可以冲調出天然香橙味的飲品，為您的免疫系統保健提供日常所需的維他命 C 和鋅。

維他命C是健康免疫系統不可或缺的强大抗氧化劑，需要每日補充，您可以方便且充足地從含充足維他命C的免疫力保健品中攝取（鋅維思包含1,000毫克）。

鋅是支持抗氧化的重要礦物質，可以幫助維持免疫系統運作。由於我們的人體無法直接產生鋅，需要通過飲食或免疫力保健品獲得。康寶萊的鋅維思含有 8 毫克鋅，是能夠支援身體的免疫系統保健食品。

免疫力保健品推薦2：五味子精華

為您的免疫系統保健提供關鍵的微量營養素和抗氧化支援。康寶萊五味子精華含有五味子提取物，五味子是一種眾所周知的草本植物，於全球被廣泛認識及食用，被列入美國草藥藥典；同時，這款免疫力保健品配方中的維他命A、C、E 和硒具有抗氧化劑特質，支援身體對氧化應激的自然防禦。